+7(925) 925 05 38, +7 (919) 990 35 55

Запись к специалисту






В рассылку входят статьи специалистов, проводимые мероприятия, полезная информация

«Узнать себя, понять другого»

Где

Группа проводится в очном формате в офисе по адресу Москва, Дмитровское ш., 9а стр. 1 (м. Тимирязевская)

Когда

Группа проводится по пятницам с 12.00 до 15.00. Первое занятие – 25.09.

Идёт набор в группу

Группа состоит из 6 – 10 человек и после третьего занятия становится закрытой, то есть из «посторонних» в неё уже никто не войдет.
Курс состоит из 22 занятий. Длительность каждого занятия 3 часа. Стоимость одного занятия 1500 рублей.

Запись в терапевтическую группу
«Узнать себя, понять другого»






Ведущая и автор курса:
Лилия Анатольевна Лукаш

Кандидат психологических наук, психолог и психотерапевт психоаналитического направления, ассоциированный тренер МГИ.
Когда мы испытываем трудности во взаимоотношениях, жизнь кажется нам сложнее, эмоции тяжелее, а желания менее достижимыми. Отношения с другими определяют взаимодействие с внешним миром, а также помогают увидеть внутренние конфликты, понять и познать то, что скрыто за нашим сознаванием. Они как поле, которое содержит все наши переживания, потребности, эмоциональные реакции, ожидания, травмы и ресурсы. Вы хотите заглянуть туда?
В одиночестве это сделать невозможно, ведь в поле отношений существуем не только мы, но и другие со своими реакциями на нас. Если вы не удовлетворены своими отношениями, не знаете, как менять ситуацию или же задумываетесь, что нужно понять о себе, важно научиться видеть сценарии и повторяющиеся паттерны, которые ведут к тупику. Это возможно сделать в безопасном пространстве групповой терапии, где можно получить поддержку тренера и других участников группы, постепенно обнаружить то, что мешает вам жить в гармонии с собой и другими.
Терапия отношений в группе
Работа в группе позволяет понять, почему происходит так, а не иначе, разобраться в причинах трудностей и научиться менять ситуацию. Здесь вы сможете замедлиться и обратить внимание на «заторы» в выражении эмоций, желаний, сможете найти свои ресурсные места, узнать себя по-новому, а также помочь другим участникам группы. В этом поле вы сможете приобрести необходимые навыки для дальнейших эффективных коммуникаций и выстраивания удовлетворяющих и счастливых отношений.

Программа курса

1 — 3 встреча: Фундамент отношений.
Мы начнем разбираться в том, какой же у вас фундамент, и на чем строятся ваши отношения: паттерны, образы и реакции, которые вам могут мешать или помогать.
4 — 6 встреча: Отношения и границы.
Разберём, есть ли у вас границы? Где они находятся? Как ведет себя ваше тело и что происходит с вами, когда нарушаются эти границы? И что можно сделать, чтобы выстроить подходящие для вас границы?
7 — 9 встреча: Эмоции и аффекты.
Как живут ваши эмоции и переживания в отношениях к себе и другим? Мы разберем ваши ранние тревоги, а вы обнаружите их следы в настоящем. Где и когда остановлены ваши эмоции и аффекты? Что с этим можно сделать теперь?
10 — 12 встреча: Реальные и воображаемые ситуации в вашей жизни.
Эти занятия предполагает исследование разных ситуаций (в том числе и из мира ваших фантазий) и ваших реакций на них. Вы получите информацию о том, как справляетесь с тем, что поступает извне: на что привычно обращаете внимание, а что пропускаете, не обработав и почему, зачем вам это надо или не надо теперь.
13 — 15 встреча: Отношения с близкими.
Здесь мы разберем, что сейчас у вас есть или нет, кого ждете или кого потеряли, что получалось, а что нет в отношениях с близкими и почему. Начнем менять ваши отношения к лучшему.
16 – 19 встреча: Эксперименты – к лучшему!
В ходе различных упражнений и последующих осознаваний, мы сможем понять, что вам подходит, а что – не ваше. Где та «середина», которая подходит вам и другим, чтобы понимать друг друга, выдерживать напряжение и конфликты, поддерживать друг друга даже в острых ситуациях или стрессе.
20 – 22 встреча: Завершение процессов. Итоги.
Мы будем исследовать то, как вы завершаете отношения. Ведь любые отношения когда-нибудь заканчиваются. Но как? Что за чувства, переживания у вас, как вы с ними справляетесь, как проживаете утраты, прощание, прерывание отношений. Ну и конечно, будем прощаться друг с другом.

Приглашаем вас в терапевтическую группу «Узнать себя, понять другого», где вы сможете разобраться со всеми проблемными сторонами ваших отношений, как внутри себя, так и снаружи, научитесь менять ситуации в лучшую сторону и создавать гармонию в любом взаимодействии.
Задать вопросы, уточнить и записаться на терапевтическую группу «УЗНАТЬ СЕБЯ, ПОНЯТЬ ДРУГОГО» вы можете по телефонам: +7 925 925 05 38 или +7 919 990 35 55.

Стоимость программы

Цена одного 3-х часового занятия – 1500 р.

«Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей».

С. Цвейг

ИП Лукаш Лилия Анатольевна | ОГРНИП 314774626800270 | ИНН 771306511456