Часто спрашивают: чем отличается консультирование от психотерапии?
Отвечаем: консультирование основывается на проблемах, а психотерапия — на поиске и лечении глубинных причин этих проблем.
В консультировании более явный запрос, предлагаются рекомендации, могут быть даже домашние задания. Это знакомство с историей проблемы и очень конкретный ответ на вопрос: что делать? Можно сравнить консультацию с оказанием «скорой помощи».
Психотерапия может быть краткосрочной, но чаще всего — это длительный процесс, так как предполагает аккуратное «вскрытие» бессознательных и вытесненных переживаний, травм и их проработку в определенным образом созданных терапевтических условиях.
Вам выбирать, куда идти. Но даже, если Вы сомневаетесь, приходите. Мы подскажем, к какому специалисту можно обратиться в вашем случае, в какого рода помощи Вы нуждаетесь.
Ниже мы перечислили примерные трудности, с которыми можно прийти к нашим психологам/психотерапевтам. Это далеко не весь список, но, все же надеемся, что это может быть для Вас подсказкой.
