Максимова Л.В.: Метод генограммы в работе с семьёй

Наверное, нет ни одного человека на земле, который бы не слышал от своих родителей или родственников слова – «как ты похож на своего дядю», или «внучка проживает судьбу бабушки», или «сын повторил судьбу отца, деда»…

Хорошо, когда это говорится в позитивном ключе, когда судьбы бабушки – внучки, отца – сына или дяди – племянника блестящи, правильны и счастливы. А если нет? Если семья несет в себе повторы негативного проживания жизни, если из поколения в поколение передаются одни и те же разрушительные сценарии поведения, которые мешают жить и развиваться каждому члену семьи? Для этого существует уникальный метод составления семейной генограммы. 

Метод генограммы был предложен Мюрреем Боуэном в 1978 году и служит для анализа семейной истории с позиции системной теории. В основе метода М. Боуэна лежит предположение, что семьи «воспроизводят» сами себя. Это предположение позволяет объяснять совпадение жизненных событий, повторяющихся в нескольких поколениях; «наследуемость» основных паттернов взаимодействия с людьми и паттернов эмоционального реагирования; устойчивость семейных мифов и правил [1].

Составлять генограмму – очень интересно и увлекательно, и полезно для понимания своей жизни. Опыт и сила рода, передаваемые по цепочке следующим поколениям – бесценный дар от наших предков.

Этот дар невозможно получить больше нигде, кроме как в своей семье, помня и безоценочно принимая всех своих предков, какими бы они ни были. Ведь каждый обязан им жизнью.

Генограмма – это графическая запись информации о семье. Графическая схема может быть восходящей (от общего предка ко всем его потомкам) и нисходящей (от потомка к предкам).

Можно составить генограмму хотя бы для того, чтобы определить, как звали предков, кем они были, и уже это будет очень полезно. Узнавая больше о своих предках, вы начнете лучше понимать себя, возможно, увидите источники своих проблем и, более того, сможете скорректировать негативные послания и установки прошлого, которые, как оказывается, влияют на нашу жизнь и судьбу. При таком подходе генограмма, ее составление и исследование является методом семейной психотерапии [2].

Анализ генограммы можно провести по семи разным направлениям, каждое из которых будет полезно по-своему.

  1. Семейное дерево (кто от кого произошел).

Нужно нарисовать круги (женщины рода) и квадраты (мужчины рода) для стольких членов рода, скольких сможете вспомнить, и изобразить родственные связи в виде дерева.

  1. Медицинские сведения.

Прослеживание историй семейных заболеваний и нездоровья может быть очень полезным. Такие заболевания, как диабет, алкоголизм, расстройства сердечной деятельности, поджелудочной железы и печени иногда передаются генетически. Часто в одной семье встречаются артрит, множественный склероз, стрессовые реакции и эмоциональные нарушения, такие как навязчивые идеи, подавленность, враждебность и чрезмерный комплекс вины или чувствительности. Смысл в том, чтобы отследить повторяющиеся заболевания в семейном древе.

  1. Эмоциональные паттерны(устойчивые модели поведения).

Интересно проанализировать, как человек реагирует на определенные условия жизни, как относится к себе, к другим. Одни могут быть открытыми, восприимчивыми, веселыми, везучими или оптимистичными. Другие могут страдать от депрессий, разных фобий, сурового нрава, брезгливости, ревности или негативизма. Расспрашивая близких о предках, можно попросить охарактеризовать дедушку или дядю, каждого, про кого вы стремитесь узнать. Достаточно и пяти слов, чтобы понять характер вашего близкого.

Один из членов семьи может сказать: «90% времени дед был сердитым», другой вступает в разговор и добавляет: «Да, и на остальные 10% несчастным!». Дети могут понять, как дед развивал свои негативные эмоциональные привычки, зная, что он всегда был сердитым. Это также может помочь настоящему поколению преодолеть эти «унаследованные» паттерны.

  1. Динамика отношений (как члены вашей семьи относятся друг к другу).

Теперь посмотрите, как члены вашей семьи относятся друг к другу. К примеру, вы можете спросить: «Какие отношения были у мамы с папой?». «Как бабушка справлялась с дедушкиной сердитостью?» Посмотрите, открытые ли семейные отношения или замкнутые, осуждающие или исследовательские, манипуляционные или ищущие компромисса. Узнайте, поговорив с близкими, как семья справлялась с проблемами в семье, отношениях. Кто главенствовал, кто подчинялся. Можно охарактеризовать отношения – отдаленные, близкие, враждебные, равнодушные. На генограмме эти отношения можно выделить заглавными буквами, а потом более полно расписать на отдельном листе.

  1. Система семьи.

Так же познавательно узнать, если в вашей семье противоборства, объединения в группы или определенные роли, которые предписаны членам семьи. Были ли разводы, проблемные родственники?

Хорошо бы проанализировать, как ваша семья из поколения в поколение проживает определенные этапы жизни и передает эти навыки следующим поколениям. Можно выделить повторяющиеся моменты в цепочке поколений. А потом на отдельном листе прописать заинтересовавшие моменты.

  1. Семейные верования, ценности.

Члены вашей семьи передают вам свои верования, касаясь любой сферы жизни семьи: как растить детей, как иметь дело с подростками, когда и на ком жениться, сколько иметь детей, как зарабатывать на жизнь, какая работа самая лучшая, как измерить успех, как справиться с кризисом, потерей, травмой и трагедией, как стареть и как встречать смерть.

Обратите особое внимание на ваши семейные верования: они больше всего, вероятно, похожи на то, во что верите вы, сознательно или бессознательно, и диктуют вам, как выжить и как жить. Если они незрелые, надломленные или дисфункциональные, они могут ограничивать ваше мышление, блокировать ваше развитие и удерживать вас от раскрытия вашего потенциала. Исследование таких верований – начало выравнивания их с вашим потенциалом.

  1. Общество и ваша семья.

На заключительном этапе сделайте шаг назад и посмотрите, какой видит себя ваша семья, являясь частью общества. Как ваша семья в целом представляет себя обществу? И как обычно общество отвечает вашей семье? [3].

Таким образом, проведя анализ вашего рода, можно сделать для себя определенные выводы, понять закономерности, происходящие в семье, опереться на опыт своих предков. Но какие бы выводы мы ни получили, чтобы правильно применить полученные знания, нужно пройти через понимание, что изменить свой род, его силу нам невозможно, зато возможно изменить отношение к тем событиям рода, которые мешают нашему дальнейшему развитию.

Работая с генограммой, психолог помогает семье разрушить эмоциональные разрывы, дисфункциональные треугольники и альянсы, снизить тревожность, т.е. произвести позитивные изменения в семейной системе. Кроме того, генограмма представляет собой мощное диагностическое средство, которое может применяться под углом зрения конкретных теоретических ориентаций данного профессионала.

Литература 

  1. БоуэнМ., Теория семейных систем Мюррея Боуэна: Основные понятия, методы и клиническая практика / под ред. К. Бейкер, А. Я. Варги. – М. Когито-Центр, 2012. – 496 с.
  2. ШутценбергерА.А., Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы. Москва. Издательство Института психотерапии. 2005 г.
  3. КотваИ.В. http://kotva.ru/2014/10/genogramma/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ИП Лукаш Лилия Анатольевна | ОГРНИП 314774626800270 | ИНН 771306511456