г. Москва, Дмитровское ш., 9А стр. 1 +7 (916) 861 05 05, +7 (925) 199 12 31

Индивидуальное консультирование и психотерапия

«Как забыть, простить и отпустить его? (ее)»
«Что делать с ребенком? Капризный, упрямый, неуправляемый…?»
«Прошлые обиды мешают любви…. Как избавиться от них и от злости?»
«Я одинок, не понимаю, в чем дело?»
«Меня измучили панические атаки, можно ли что-либо с этим сделать?»
«Понимаю, что все проблемы из детства, ну а дальше что? Как начать жить по-другому?»
«Помогите определиться, как жить дальше»…

Подобных вопросов может быть очень много. Может вас это удивит, но это хорошо, что они появились. Ведь каждая новая трудность даёт нам возможность развиваться, находить себя, цели в жизни, преодолевать старое, «застывшее» и мешающее.

Как прийти к гармонии внутри себя, к удовольствию от жизни, от отношений, к самореализации и целям?

Понимаю, как сложно сталкиваться с неизвестным, неопределенным. Понимаю, как больно страдать. Понимаю, как трудно находить выход из жизненного тупика. Но все преодолимо, когда есть второй человек. Когда есть возможность высказаться и получить обратную связь, которая позволит вам развиваться, видеть новые пути решения проблем.

Ничто не даётся нам просто так, и то, что выбирает нас, то выбираем и мы сами. Осталось лишь научиться делать тот верный выбор, который будет наилучшим для вас. И вы можете быть уверены, что даже через боль, страдания и потери вы сможете достичь того состояния гармонии и наслаждения жизнью, к которому стремитесь.

Конечно, при соблюдении двух условий.
Во-первых, если вы сами готовы работать над изменением ситуации к лучшему.
Во-вторых, если вы найдёте того проводника, который поможет вам нарисовать карту вашей жизни, схему тех путей, которые у вас есть прямо сейчас, и мягко, ненавязчиво поможет вам выйти из мрачной болотистой местности на освещённую солнцем дорогу.

Если с первым условием вы согласны, то для выполнения второго условия в качестве Проводника я предлагаю вам себя.

Вы не одиноки в ваших поисках

Знаете, друзья, в психологию не приходят просто так, как говорится «от хорошей жизни». Как правило, психологией начинают интересоваться тогда, когда самому нужно что-то исправлять, преодолевать, восстанавливать, совершенствовать в своей жизни, или когда хочется помочь близкому, и не знаешь, как…

А как иначе?

Человек, который сам не прошёл через горести и лишения, через страхи и обиды, вряд ли сможет в полной мере понять того, кто находится в поисках гармонии и счастья. Личность, которая не выросла благодаря преодолению, скорее всего, не будет способной провести дорогой преодоления и вас.

Поэтому я очень хорошо знаю, как нелегко бывает менять привычные уклады жизни, переступать через границы своего маленького мирка, выбираясь на свет, даже если там, внутри, холодно и страшно.

Я — психолог, Лилия Лукаш, и я могу помочь вам

Здравствуйте!

Рада видеть вас на сайте нашей Мастерской. Я – кандидат психологических наук, психолог-практик, ассоциированный тренер Московского гештальт-института (ОПП ГП), супервизор, гештальт-терапевт.

Когда-то, так же, как и вы сейчас, я искала ответы на многие вопросы в своей жизни. И именно эти вопросы привели меня в психологию. Путь был небыстрым — через личные трансформации и внезапные озарения, через изучение механизмов функционирования психики и сотни часов личной терапии, через теоретические познания и практику, практику, практику…

И вот уже более 20 лет я занимаюсь психологической помощью, используя весь свой накопленный опыт и помогая своим клиентам собирать себя воедино, обретать цельность личности, достигать состояния счастья.

Мы с клиентами решаем разные вопросы — это и трудности отношений с близкими, и проживание горя, и проблемы в воспитании или обучении детей, и проблемы выбора профессии… Мы избавляемся от того, что мешает вам быть счастливым, здоровым, успешным, от того, что мешает в полно мере наслаждаться жизнью.

Успешно пережить неприятные периоды жизни, найти выход из трудной ситуации, восстановиться, воспрянуть и начать жить по-настоящему — вот главные результаты, которых мы сможем достичь вместе с вами.

С какими задачами я работаю
С любыми, которые решаются методами психотерапии. Вот наиболее распространённые причины обращений:

  • Утрата близких
  • Ревность, супружеская неверность
  • Проблемы в отношениях с противоположным полом
  • Проблемы в отношениях с ребёнком/родителями/близкими
  • Неумение организоваться
  • Неудовлетворённость работой, поиск своего дела в жизни
  • Проблема в актуализации собственных желаний, устремлений

Если среди описанных проблем нет вашей, это не значит, что я не смогу вам помочь. Просто оставьте заявку или позвоните +7(916) 861-05-05.

Индивидуальное консультирование и психотерапия

Частые вопросы

Пожалуйста, ознакомьтесь с ответами на частые вопросы, которые возникают у клиентов перед визитом к психотерапевту. Возможно, вы найдёте ответы, которые будут актуальны и для вас.

Сколько требуется времени на решение моей проблемы?

Всё зависит от вашего запроса. Некоторые задачи возможно решить за пару встреч, а другие требуют недель и месяцев регулярной терапии.

Психотерапия — это когда клиент лежит на кушетке и рассказывает, а вы с умным видом записываете?

Описанный вами подход применялся в психоанализе. Как гештальт-терапевт я не использую кушетку, и с клиентом мы сидим в креслах, на стульях или на диване друг напротив друга в комфортной для каждого обстановке.

Психотерапия — это только разговоры?

Всё зависит от проблемы и от задач. Арсенал методик весьма велик, начиная от беседы и заканчивая рисованием или двигательной терапией. Так что мы с вами будем использовать именно те методики, которые помогут именно вам.

Какие методы работы вы используете?

Как психолог я практикую гештальт-подход, в котором главное значение уделяется отношениям человека с миром, тому, что удерживалось, что не завершалось, тому как эти незавершенные ситуации и невыраженные эмоции мешают жить сейчас.

Например, «проглоченные» обиды, невыраженный гнев, недосказанные слова оставляют своеобразные следы, выражающиеся в беспокойствах, тревогах, мышечных спазмах, заболеваниях и т.д.

Упрощённо говоря, на терапевтических встречах мы с вами находим типичные для вас «застревания», какие-то незавершенные состояния и «завершаем» их, используя различные техники : диалог в «здесь и сейчас», технику «пустого стула», методики работы со сновидениями, техники из арт-терапии и телесно-ориентированной терапии, и т.п.

Арсенал этих техник ограничен только лишь целесообразностью и экологичностью использования в вашей конкретной ситуации.

Вы прописываете лекарства?

Нет, выписывать медикаменты я не имею права.

Что касается лечения препаратами, то они действительно в определённые острые моменты могут смягчить симптомы, но причину они не убирают.

Помните, что мы живём в эру маркетинга, и для рекламы фармпрепаратов даже фильмы снимают, не говоря уж о «левой зарплате» врачам. Так что старайтесь не слишком полагаться на медикаментозное лечение психологических проблем. Лучше находите свои внутренние и внешние ресурсы и опирайтесь на них.

О работе и о встречах

Необходима ваша готовность к работе и к изменению ситуации
Встречи проходят в кабинете психолога на севере Москвы (в районе м. Тимирязевская)

 

Стоимость консультации

Стоимость: 3 000 рублей (1 астрономический час)
Консультирование семьи и супружеской пары: 5000 рублей (1 астрономический час)

Стоимость консультации

Динамическая психотерапия, психоаналитическое направление: 3000 рублей (50 минут)

Оставить отзыв

*